♀妳的另一種選擇♀ 新潮流女性用品部落格

週拋型月亮杯--Reusable Softcup

2011-11-29T17:20:00.001-08:00

除了典型的月亮杯外，美國還有一種拋棄式的月亮杯--由Instead公司出品的Softcup，此產品已經上市多年，但因為它是"拋棄式"，和本人的創立此部落格的理念不符，因此這裡一直沒有介紹。

不過呢～最近Softcup也了解環保趨勢，推出了新的一款"半"拋棄式的，也就是"週期式"拋棄型的產品--Reusable Softcup。每個經期用一個，雖然沒有這裡推薦的月亮杯這麼環保，但是也算是比每天要丟掉好幾個Softcup環保多了！算是一個大大的進步，因此在此特別介紹一下。。。。

基本上，"週拋型"的外觀和'拋棄型"的沒什麼差別，只是材質的不同而已。兩者材料都同嬰兒奶瓶上的奶嘴材質，只是週拋型在成分上有所不同，並有經過更嚴苛的FDA審核。

Instead公司在外觀上有用顏色做識別，不論是外包裝還是內容物顏色，可以看出差異。

如圖，左邊是拋棄型，右邊是週拋型

Softcup，不論是不是Reusable，用法上和典型的月亮杯是完全不同的，這也是為何OREO至今才介紹，實在很擔心各位混淆而感到很複雜。

Softcup或Reusable Softcup沒有分尺寸，因此不管您是否有生產經驗，年齡多大，全都沒有區別。它是由一圈QQ有彈性的軟橡膠，和一個軟質的塑膠膜所構成。

使用時只要將那一圈軟橡膠壓扁，置入到底後，往上卡在恥骨處即可。取出時也很容易，稍微將食指深入，鉤住那一圈橡膠，慢慢拉出來即可。（記得要邊拉邊托著，以免整個灑落....＝＝"）

放置和取出的難易度若和典型月亮杯比較，是容易很多。但是實際使用上，發現少數有些人，或許是因為骨盆構造較特殊，完全不能使用（無法卡到恥骨，會一直滑出來）。

和典型月亮杯相比，Softcup的容量很大，最久可以放置12小時，盛出來的是滿滿的一大杯。（可以請吸血鬼喝.....ㄎㄎ）

另外，Softcup比較特殊的是，由於放置的位置和典型月亮杯不同，Softcup是將陰道隔絕成兩個區域，經血都在上方，因此可以在使用Softcup的狀態下，同時還可以性行為。（這是Instead不過我想應該會怪怪的吧？！）但是沒有避孕或預防性病的功能唷！

一般Softcup只要取出就隨即丟掉，但是Reusable Softcup則是可以用清水清洗後繼續使用，就像月亮杯一樣，只是Reusable Softcup只能用到此經期結束就要丟掉囉！此外，Reusable Softcup材質和月亮杯不同，千萬不能像月亮杯一樣，用滾水消毒或用微波爐消毒唷！！！

SHEWEE套裝組新顏色--軍綠色款

2011-11-11T01:01:00.001-08:00

SHEWEE套裝組終於除了粉紅色外，多了中性的選擇！
這對於比較不是那麼女性化的中性女或帥T，或是尚未手術前的FTM(註)，應該是個福音。。。
想像一下，若是帥T隨身帶個粉紅色的收納盒，裡面裝個粉紅色的SHEWEE，實在有點娘炮吧？！

粉紅色套裝組和軍綠色套裝組有何不同呢？

來比較一下：

粉紅色套裝組內含：

粉紅色SHEWEE
粉紅色收納盒
粉紅色加長管

軍綠色套裝組包含：

軍綠色SHEWEE
軍綠色收納盒
透明加長管

想買的人可以開始登記囉！

(註):FTM指的是Female to Male Transsexual ，原生女性的變性慾者

三采文化專欄

2010-12-18T04:17:00.000-08:00

上週到手還剛出爐的"女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老"，由三采文化出版。

Gladia果真說到做到！感謝啦！

第46頁～第49頁，看來這次攝影師偏好德國月亮杯。。。（最遙遠的那個深紫色的是南非月亮杯）

編輯也把各式生理用品拿來做各大評比：

在封底內頁還特別標註了感謝小語，實在感心啦！

想看詳細內容的，可以去買一本來看唷！裡面有很多教妳保養身體的方法。

http://www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=014002014

德國MeLuna第二代上市

2010-12-08T20:47:00.000-08:00

德國MeLuna自從於2009年中問世後，一直在做各種微幅的修整，包含調整原料的比例、顏色、形狀、防滑設計等。因此在2009~2010 年間購買MeLuna月亮杯的人可能會發現大家的月亮杯不盡相同.........

直到2010年第四季，德國MeLuna公司正式推出了第二代MeLuna月亮杯，將原本的第一代取名為MeLuna Classic（經典款），第二代取名為MeLuna Soft（柔軟款）。

第二代MeLuna Soft（柔軟款）目前只有兩個顏色，粉紅色和青色，一開始只有S、M尺寸，現在L也有了。拉柄的部份一樣有多種選擇，但取消了無柄的款式，包含拉環柄、球形柄、長條柄。

順道介紹一下德國MeLuna在消毒月亮杯的產品上，獨創了微波消毒法，這種消毒方式似乎在網路上比較不常見到台灣朋友們討論，因此OREO在此特別介紹一下！

德國MeLuna月亮杯微波專用消毒器

‧可平時存放月事杯，需要用時拿來作為消毒器
‧採用食品級材料PP塑膠，安全可微波
‧只要加入300ml的水（容器旁有刻度），將月事杯泡入水中，扣上蓋子，再置入微波爐內加熱至水滾沸即可
‧杯蓋有透氣孔設計，讓加熱過程中蒸氣壓力得以釋放
‧對於懶得用煮沸法消毒月事杯的人來說，比較方便省時，也避免因煮太久忘了，把月事杯煮爛了

德國MeLuna月亮杯微波專用消毒器不僅可以消毒自家品牌的杯子，當然也可以用來消毒其他品牌的月亮杯囉！

個人覺得家裡如果有微波爐的，用這種方式消毒真的比用鍋子煮水消毒來的方便輕鬆許多哩！

捷克LadyCup繽紛著裝

2010-12-08T20:13:00.000-08:00

原本就色彩繽紛的捷克LadyCup，於2010年間更陸續出現了"自然色"、"藍綠色"、'"草綠色"三個限量款，顏色陣容是越來越豐富了！想必捷克LadyCup是想用顏色來做市場區隔吧！

其中比較值得一提的是"自然色"這個顏色，她搭配的收納袋，可是有機棉做的唷！

有機棉收納袋在整個製作過程，染整過程，都不含化學藥劑，而是以草本的薑黃、Myraballum（誰能告訴我這是什麼植物？）、檀香、石榴果皮等天然植物來處理。

自由時報-「達人破解迷思衛生棉條貼身初體驗」

2009-11-21T11:27:00.000-08:00

自由時報（2009年10月18日）週日特別企劃 - 「達人破解迷思衛生棉條貼身初體驗」

記者：陳佑瑄報導攝影記者：臺大翔、沈昱嘉

凡妮莎／至今已用過一百多種棉條款式，為衛生棉條長期愛用者

部落格：「小棉條兒」tw.myblog.yahoo.com/tampon-tw

1999年第一次使用衛生棉條，在2003年時到美國當交換學生而一腳進入了棉條界，並深深愛上，進而發表電子報、部落格等，至今已用過一百多種棉條款式的凡妮莎認為使用棉條是個可開啟女性認識自己身體的旅程，期許將自己的棉條經驗和如何正確使用棉條的理念知識推廣給台灣女性。

剖析衛生棉條

入門者注意事項

在國外約有80%的女性在使用衛生棉條，而台灣僅約不到2%的女性使用，相較於國外的普及度，台灣女性較不能接受衛生棉條，其實棉條的使用方法簡單，一開始入門的人只要多練習來磨合就會愈來愈上手。另建議一開始要使用衛生棉條者，可在接近量多時使用，因為在經血多的情況下，陰道外口濕潤，會較易放入。

→清潔衛生很重要

衛生棉條發明至今已有八十多年歷史，在國外衛生棉條有塑膠導管、紙導管、指入式等各式不同品牌和款式，而在台灣因衛生棉條屬於二級侵入式醫療器材，合法市售的商品僅o.b.品牌的指入式衛生棉條，在使用指入式衛生棉條前需將手部清潔乾淨，再將其推入至陰道兩指節深的地方。

→ 定時更換棉條

衛生棉條更換的時間間距會因人和流量而異，建議以不超過8小時，約4～6小時更換為佳，另外，也可依棉線上是否有經血滲出，當作更換的依據。

在剛開始學習使用棉條時，若還不知自己的流量該隔多久更換棉條，建議加一個護墊或迷你型衛生棉來防外漏現象，約三次經期後可依自身狀況做調整。

達人使用經驗談

剛開始使用棉條要注意別太緊張，放鬆心情，再採蹲姿、坐姿或是單腳跨抬的方式來輕鬆放入。另外，衛生棉條雖然方便，不過並非每個人都適合，建議給自己一個機會試試看，但若真的不喜歡或不適用，也不要強迫自己！

使用指入式衛生棉條，要先將棉條上的棉線往各個方向轉一轉，約開個小花的模樣，再利用手指腹推入，會比較好放！

在國外，導管式的衛生棉條又可分為塑膠導管和紙導管，導管的光滑表面能降低磨擦力，減少置入陰道時的不適，且能在充分保持手部乾淨下完成置放後，再取出導管丟棄。

女孩兒的迷思二三問！

Q1．使用衛生棉條是否易感染「中毒性休克症候群」或其他衍生的問題？

醫生說：中毒休克症候群（TSS）產生的原因，是由於衛生棉條與陰道上皮細胞接觸緊密，可能使身體抵抗力下降，若更換間隔時間過長，陰道壁會因為棉條吸收而乾裂，導致陰道內的金黃色葡萄球菌進入血液循環系統，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉酸痛、血壓下降的症狀，嚴重者甚至休克，所以需定時更換棉條，才能避免感染。

Q2．游泳時使用時會容易讓水較易進入到體內？

醫生說：陰道開口平常是關閉的，因此游泳時並不會因為使用了棉條後，讓水流進體內，要注意的是在游完泳後，要記得更換新棉條。

Q3．棉條是否會對處女膜造成傷害？

醫生說：根據Emans博士於1994年發表的研究中顯示，無性經驗的女性之中習慣使用衛生棉者與習慣使用棉條者的處女膜並無顯著差異。因處女膜具彈性組織，其開口直經約2.5公分，而棉條直徑約1.5公分，在正確使用下，並不會對處女膜造成很大傷害，不過如果在意處女膜情節者，建議不要使用。

另一種選擇月事杯

OREO／月亮杯達人

早期為棉條擁護者，直至有天在無意間發現比棉條更環保經濟的月事杯，而憑著一股熱忱進入月事杯世界，並推廣給台灣女孩！

月事杯並非新產品，早在1930年即有，也有人稱為月經杯或月亮杯，是種用由矽膠、天然橡膠或醫療級TPE製成的杯子，柔軟有彈性，使用時只要將杯子折好後，再以放鬆的心情將雙腿張開，再小心將月事杯置於因陰道內，較接近外陰部的位置，在置入後杯子會自然彈回打開以盛裝經血，而月事杯比一般棉片和棉條的吸收量大，而月事杯再清潔過後可重複使用，一個月事杯能使用期限約5～10年，具環保和方便更換的特性。

使用建議！

若在意處女膜情節者，建議不要使用；無生產經驗者，建議先使用小尺寸會較易上手；有生產經驗者則可選擇大尺寸。剛開始會需要時間揣摩、練習置入和取出方式，以及拿捏取出倒掉的時間，經過一、兩次經期實際嘗試後即可掌握。月事杯也適合在從事水上活動、睡眠時使用。

康健雜誌-新種月事用品，溫柔對待「好朋友」

2009-11-21T10:04:00.000-08:00

轉載自康健雜誌第132期(2009年11月) 082-088頁

新種月事用品， 溫柔對待「好朋友」

除了衛生棉外，你還能選擇棉條、月事杯、布衛生棉。了解你自己的身體需求，解開每個月的周期密碼。

文‧楊心怡

身為女人，每個月一次的月事造訪，似乎很少可以稱得上「悅」事：身體大失血、心情煩躁、有時還會伴隨偏頭痛、腹部悶痛，甚至絞痛，還要忍受濕濕黏黏的衛生棉，又擔心動作太大會出現滲漏，最麻煩的就是很多活動因而不能參加。

女性一生大約會經歷39年、近500次的經期不愉快，是多麼漫長又煎熬的歲月。

幸運的是，現在的女性有更多的選擇，除了衛生棉之外，還有衛生棉條、月事杯、布衛生棉等，可以從中找到對自己最溫柔的用品。這些用品的出現都是為了讓女性更方便、更自由。像現在常使用的背膠拋棄式衛生棉，可以說是為了改善以往無法固定的衛生棉布所應運而生的。19世紀的女性只能用安全別針或吊夾將一小塊棉布固定在半片圍裙大小的橡皮墊上，貼著臀部繞過陰部，之後再纏在腰上，但這樣行動很不方便。之後據說美國有一名女性，嘗試用膠將衛生棉布黏在內褲上，才慢慢改良成現在我們使用的衛生棉。

而衛生棉條則是1929年，美國一位內科醫師哈斯，因為妻子覺得衛生棉過於厚大、不方便才設計的。

月事杯也是出於同樣的理由。它的發明者喬墨斯太太(Mrs. Leona W. Chalmers)在做出月事杯之後說道：「成熟女性終於可以享受有衛生保障的『隱形保護』，月經杯終結了不乾淨的感覺、異味，也不用擔心丟棄的問題。女人總算能無憂無慮，想去哪裡，想做什麼都可以。」

不管你選擇使用哪一種產品，或是搭配使用，醫生們都提醒，最重要的是，你要了解你自己身體的需求，才能找到最適合的選擇。美國影集《慾望城市》裡的夏綠蒂因為得了「陰道憂鬱症」才願意正視自己的陰部，或許女性朋友也可以試著藉由這些月事用品，更深入認識自己的私密處。

月事杯讓女性更清楚掌握自己的經血量

█什麼是月事杯？大家或許對月事杯比較陌生，但事實上，國外已問世將近60年了，售價約台幣1300～2000元一個。它的另一個名稱「月亮杯」就是從英國的MoonCup翻譯而來；品牌包括美國Keeper、芬蘭Lunette、捷克LadyCup、加拿大DivaCup等。每種品牌尺寸均有所差別，像產科護士韓孟恩一開始是使用英國Mooncup，因為尺寸不合，老是會想上廁所，現在多以捷克杯與芬蘭杯搭配使用。

今年德國更推出一款新的月事杯，是以環保可再生利用的TPE材質製作而成，過去主要使用在嬰兒奶嘴或醫療導管器材上，韓孟恩也去買了一個來試用，認為放進體內後更易彈開。

不過目前月事杯在台灣仍被列為「第二級醫療器材」管理，還沒有廠商在台生產、販售，想要購買月事杯就只能透過國外官方網站訂購，或請朋友到國外幫忙代購。

月事杯最大的特點就是環保，可重複使用。使用月事杯多年並成立專屬部落格的OREO也曾計算過，如果女性一個月會用掉17塊衛生棉，每年就會用掉220個，以台灣育齡人口800萬人來推算，50年下來就有超過9百億個廢棄衛生棉，女性一生製造生理期垃圾著實非常驚人。但如果使用月事杯，雖然一個單價較貴，如果保養得宜，以台灣的氣候、環境，大約可使用5～10年左右，既環保又省錢。

█使用方法 它是用醫療矽膠或天然橡膠製成的杯子，底部有一截小把柄，柔軟有彈性。在月經來潮時，將它折疊後放入陰道內直接承接經血，將那截把柄裁剪適當長度露出在陰道外，以不會感受到異物感為準；更換時，只需將月事杯取出，用礦泉水或不添加任何香料的濕紙巾擦拭乾淨，即可再重新放入陰道內，重複使用。

不過月事杯在使用上的確比較難上手，通常要經過至少兩個週期才能慢慢適應。韓孟恩說，婦產科很多同事反而在生產過後使用比較順利，月事杯使用者、新光醫院婦產科主治醫師張建玫則建議第一次使用的女性，可在洗澡時陰道較濕潤的時候練習。

一個月事杯的容量約為20～30cc.，而我們女性一次週期的經血量大約為80cc.，因此絕對夠用。張建玫認為，從婦產科醫師的角度來看，月事杯能讓女性更清楚掌握自己的經血量，但林口長庚醫院婦產科醫師尤星策提醒，最好還是3～4小時更換一次比較衛生。

不過韓孟恩自己的使用經驗卻告訴她，每個月事杯需要更換的頻率不同，要看月事杯上面的通氣孔的高低、大小而定。使用習慣之後，通常當月事杯裝到快2/3滿時，就會有要滲漏的感覺，這時差不多就該去換了。

█迷思

1.會不會也像棉條一樣導致陰道過於乾燥？

OREO曾整理國外相關討論指出，月事杯是以盛裝的方式接收經血，不像棉條一樣有吸收力太強的問題，比較不會對陰道黏膜造成損傷或使陰道過於乾燥。

不過的確曾有學者提出另外的疑慮，擔心月事杯溢滿可能會造成經血無法正常流出，甚至經血逆流之虞，可能引發子宮內膜異位，或是巧克力囊腫、子宮肌腺症，不過美國FDA的回應認為只是單一個案，並不能證實這些疾病和月事用品有關。張建玫提醒，經期後半段、經血較少時，即使月事杯還沒盛滿，還是要遵守時間勤更換。

2.月經杯畢竟是置入式產品，會不會增加細菌感染，甚至引發TSS(中毒性休克症候群)的機會？

尤星策說，陰道並非無菌的環境，月事產品的置放並不會影響陰道細菌。

張建玫也提到，國外目前尚未發現任何案例。不過每次置放時，最好還是先洗淨雙手，最重要的是在週期結束後，最好能用熱水煮沸消毒一下，再放入產品所附的收藏袋。如果很在意的女性，也可在新的週期使用之前再消毒一次。

3.沒有性經驗也可以使用嗎？

張建玫說，月事杯有分兩種口徑大小，產品說明書上建議30歲以下、或沒有經陰道產經驗的婦女使用小口徑，若有經陰道產經驗的婦女則可以使用大口徑。一般而言，處女膜開口是有彈性的，沒有性經驗使用也沒有問題，但產品仿單上有「不能保證會否傷害處女膜」字樣，如果真的在意的女性，還是要考慮一下。

受不了衛生棉的悶熱，不妨試試棉條

█ 什麼是衛生棉條？ 對台灣女性而言，月事產品除了衛生棉之外，大家比較熟悉的應該是衛生棉條。很多人會改用衛生棉條，就是因為受不了衛生棉的悶熱、陰部一直摩擦衛生棉上濕濕黏黏的經血。高雄醫學大學性別研究所所長成令方也為了女性一生中缺席的2千個運動日子，為文「為棉條請命」。目前台灣只有一家廠牌推出衛生棉條，各大藥妝店都可購買得到，一支約5～8元台幣；國外的棉條價格則約5～12元不等。

用過106款棉條的棉條教主凡妮莎說明，台灣的棉條都屬於「指入式」，缺點就是在更換時容易弄髒手，或是偶爾摩擦力很大，不易放入，多少降低女性的使用意願。

一直到她出國留學，才發現國外是棉條的天堂，而且她也第一次發現「導管式」棉條的好處：完全阻隔了手指與陰部的接觸，導管的切口也有貼心的設計，以降低磨擦力，使用過後即可丟棄，她誇張地形容是「女人世界裡最偉大的發明」，她也建議初使用者可從導管式的棉條入手。

不過由於棉條被列為第二級醫療器材，民眾要購買只能透過朋友到國外代購。

█使用方法 記住，陰道是一條向後傾斜的通道，因此放入棉條時，要往陰道後上方靠脊椎處，傾斜約45度才能順利放入。最重要的是「放輕鬆」，確實地將棉條完整地推入陰道口，將棉條尾端的棉線留置體外即可。

如果有導管的話，會比較容易測量放置的深度，導管上有標示手握的地方，當手的指尖碰到陰道口時就要先停止，然後把棉條推進體內，再將導管輕輕取出。

另外，婦產科醫師提醒，一般棉條依吸收量分四種規格：迷你型(6公克以下)、一般型(6～9公克)、量多型(9～12公克)、超級量多型(12～15公克)，使用棉條時要依照月經流量多寡，選擇吸收力剛剛好的棉條，而且約每2～6小時就要更換。

█迷思 還是有不少女性朋友對「把這個東西塞進私密處」的用法敬而遠之，跟月事杯一樣，一方面擔心操作不當會使陰道受傷，也擔心會不小心弄破處女膜，甚至擔心細菌感染。只要置入時輕柔對待，置放的位置正確，定時更換棉條，這些疑慮都不成問題。

根據波仕特線上市調網進行的衛生棉條接受度調查，已有越來越多女性能接受衛生棉條，比起總是要擔心側漏、容易產生悶熱感的衛生棉來說，有64％的女性願意考慮使用。

衛生棉樂活新選擇布衛生棉

█什麼是布衛生棉？ 聽到布衛生棉，就有種媽媽的味道，好像回到小時候用布尿布的那個年代。沒錯，布衛生棉挾著樂活、環保的新光環，又捲土重來。國外或國內，縫製布衛生棉的多半是家庭主婦，為了地球的生態想貢獻一份心力。

推廣布衛生棉的邱怡華老師從去年開始在民間團體阿南達瑪迦教授婦女自製布衛生棉，還跟製作有機棉貼身衣物的朋友合作，參考日製的布衛生棉版型，設計適合台灣亞熱帶氣候的布衛生棉。

她提到布衛生棉與一般衛生棉不同之處在於，布衛生棉因為是植物纖維，會比較透氣，不像拋棄式衛生棉表層大多是不織布或PE網層，常常會有悶熱感、滋生細菌，皮膚表面也容易摩擦。

有不少婦女使用過布衛生棉之後都宣稱分泌物及異味減少、疼痛和經血過量的狀況也好轉。邱怡華還提醒，布衛生棉與一般衣料一樣，都會變黃、褪色，吸收力也會變差；以台灣的氣候狀況，邱怡華估計大約可重複使用2～3年。

台灣現在已有本土生產的布衛生棉，有興趣嘗試的女性朋友可以在部份有機商店或透過網路訂購，一片價格約100～220元左右。

http://www.sweettouch.tw/sweettouch/index.asp 甜蜜接觸手做布工坊

http://ppgin.pixnet.net/blog 聖誕婆婆小舖

http://www.harmonylife.com.tw 和諧生活有機棉

█使用方法 布衛生棉最重視的是清洗。一般用完之後可以直接用清水沖洗，然後加皂搓揉，還不乾淨可以浸泡肥皂水或小蘇打粉，時間依經血濃度調整，也有很多使用者沖洗之後放入洗衣機和貼身衣物一起洗。如果是出門在外無法馬上清洗，可先將布衛生棉捲收好，放入小袋，等回到家後，先浸泡再清洗。要注意的是需使用天然肥皂或洗衣粉（劑），如果使用含化學香料或其他化學成份的皂劑或氯系漂白水，將會留下顏色。

一般衛生棉擔心側漏，布衛生棉則容易從中間向下滲漏，邱怡華教導讀者，可以將布墊加厚或縮短更換時間。

生理用品不會影響陰道細菌

醫生們強調，不管使用何種月事產品，最重要還是勤更換，並且避免使用任何含香料的產品，以免刺激。婦科聖經的作者史都華醫師(Elizabeth G. Stewart)與史班賽(Paula Spencer)也提到，生理用品並不會影響陰道的細菌，但陰道灌洗會，它「會破壞陰道裡的正常細菌，引起感染」。

「如果婦女因為找到最適合自己的衛生用品，而不用再擔心經期的不適或衛生用品造成的問題，月經要來之前，心情比較輕鬆，這樣也算是減少了經前症候群，」張建玫祝福女性每天都能好自在。

月事產品比一比

（楊心怡整理）

誰說只有男人可以”站著尿”? 女人也可以！

2009-08-01T20:48:00.000-07:00

除了月亮杯，有個東西我忍不住想在這跟大家分享一下......

有時當女生真的蠻不方便的，除了每個月定期拜訪的月經外，女生上廁所有時也會是一種麻煩。平常在家可能感受不出來，但是如果在一些狀況，這個問題就會被突顯出來。例如：

參加跨年晚會或海洋音樂祭，本來是一件興高采烈的事，但是遇到尿急，而公共廁所大排長龍時；

或是參加團體旅遊到某景點，大家上車睡覺，下車尿尿，所有旅行團的女生一擁而上時；

還有，和朋友同事家人出去玩，在野外根本沒廁所時；

（要是在野外上過廁所的人都應該知道那種被草刺到屁屁的滋味）

塞車在高速公路上又尿急時；

（要是可以尿在寶特瓶裡多好）

公共廁所是坐式，又髒的要命時；

每次遇到這種坐式廁所，會有2種解決方式，

一種是"半蹲"，和馬桶保持距離...但是這種方式有些腿部較無力的女生就沒辦法，

而且，就算是半蹲，也很怕尿尿時，馬桶水濺上來噴到自己....((哇～～好噁))

另一種解決方式萬萬不可學，就是"站上去"馬桶上，

天知道這馬桶穩不穩固，如果破舊龜裂不穩固...後果請見照片（照片血腥，請先有心理準備）

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還有，雖然是蹲式，但是也有可能髒到你想離它越遠越好時；

（一樣擔心有濺起來的問題）

還有...擔心有針孔在偷拍時；

或是到落後地區旅遊出差，廁所根本沒有門時；

這些都是讓女生上廁所變成一種痛苦的因素...！！！

我目前想到的是這些，應該還有很多情況是我一時沒想到的。

每當遇到上述這些狀況時，是不是會覺得如果可以像男生那樣站著尿尿，或是可以像男生這樣，先尿在寶特瓶或塑膠袋裡該多好！

嘿嘿...現在...這個假設是可以成立的囉！

因為這個問題是全世界性的，因此國內外都有一些解決這問題的產品，

基本上，原理都是一樣的--用延伸的造型，讓尿液排出的位置在遠離身體的前端。

噓噓漏斗也和月亮杯產品一樣，也分為 拋棄型 和 重複使用型 ，

提倡使用環保產品的我，當然是推薦重複使用型的以免製造多餘的垃圾！

先簡單介紹一下拋棄式的：

國外最有名的莫過於是歐洲的品牌"P-Mate"，

http://www.p-mate.com/eng/intro.html

台灣本土某廠商也不讓鬚眉的推出自己的品牌--"立可尿"

因為這兩個都是用完就丟，這樣下來製造出的垃圾也相當可觀，所以我並不鼓勵。

既然上廁所是活多久就要上多久的，

那何不買一個可以一直用的呢？何況這是體外使用的東西，只要水洗，不用擔心衛生問題。

養成習慣，就像隨身攜帶環保筷一樣，放在包包裡，有需要就會用的上囉！

至於重複使用型的品牌其實歐美國家還蠻多家的，

我在此介紹幾家比較據代表性的：

1. SHEWEE (英國）http://www.shewee.com/

造型還算簡單俐落且流線，有白色. 藍色. 粉紅色三色，

另外還可搭配加長導管（適合穿著雪衣大衣時，需要更長的延伸距離時）

也有一整組的，包含加長管和收納盒，蠻方便攜帶的。

實際使用過的確可以免褪下褲褲，拉開拉鍊，把小褲褲底部先挪往一邊即可，非常方便容易。

如果需要SHEWEE的人歡迎來我賣場http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=smokygin
比在SHEWEE官網買加上國際運費便宜喔！有興趣做經銷的也歡迎來信。

2. whiz （英國）http://www.whizproducts.co.uk/

這品牌價格較高，走的是偏醫療路線，產品可以搭配集尿試管和尿袋等，通過許多專業驗證。

但是因為角度比較大，如果穿比較貼身的褲子，還是要脫下褲子才能使用，這是比較美中不足的地方。

3. GOGIRL （美國）http://www.go-girl.com/

GOGIRL為後起之秀，和其他品牌不同的是，它採用軟質矽膠材質。

因此它可以塞進小筒子內收納攜帶，拿出來時就" 噗"彈開，彈開後它上方的盛接口比較大，因此比較好接，可以說是不需要技術就能"萬無一疏"...

這品牌剛推出，目前尚未開放國際訂單。

有了這"小家私"，女生尿尿方便多了，在野外，找個遮蔽就可以像男生一樣解決！

如果不方便"隨地做記號"，沒有公德心，用寶特瓶. 夾鏈袋...先裝起來也Ok！

遇到噁心的廁所，也可以使用它來"敬而遠之"，不用擔心濺起來噴到屁股....))O((

是不是很好用呢？哈哈哈......

另外，對於行動不便的老婦人，身障人，或是大腹便便的孕婦，

又何嘗不是另一種貼心的無障礙設計？

2009-03-22 中視新聞月事杯 Menstrual Cup

2009-03-25T20:21:00.000-07:00

感謝新光婦產科醫生張建玫的以身作則作宣導!

2009-03-22 年代新聞月事杯 Menstrual Cup

2009-03-25T20:06:00.000-07:00

感謝新光婦產科醫生張建玫大力相挺!

聯合報採訪(三)

2009-03-21T21:06:00.000-07:00

引用自聯合新聞網

月事杯》團購不成、網拍不行愛用者氣

【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】
2009.03.22 02:58 am

不少月事杯的愛用者，最近組成兩百人的團購打算透過網路向國外訂購，沒想到被芬蘭的廠商拒絕，原因是台灣把月事杯當醫療器材管，對方擔心網購的負責人可能因此觸法，因而把大筆生意往外推。

但此舉也在網路引發一波波反彈聲浪，點名衛生署的法規限制過當、不合時宜。

推廣者OREO說，她曾自國外引進月事杯在拍賣網站販售，沒想到遭人檢舉，被台北市衛生局罰款三萬元。她不解地說：國外從未把月事杯當醫療器材管理，「為什麼賣好東西，會被對待的像賣毒品一樣？」

台灣環境資訊中心常務理事許心欣觀察，年輕、善用網路的女性對月事杯的接受度相當高，她本來也想推廣，但向外採購卻受阻，讓她們感覺國內的法規究竟是保護消費者，還是限縮女性的選擇權。

高雄醫學大學性別研究所所長成令方說，站在婦女權益、健康及環保的立場，她非常贊成推廣月事杯，但衛生署仍將月事杯視為「侵入性」醫材，其實是對女人身體自主的輕視，「足見台灣法規早已落後、不合時宜」。

衛生署藥政處處長廖繼洲則表示，醫療法規基本上以保護消費者的立場出發，例如棉條有中毒休克症候群的疑慮，因此必須有相關的證明、正式提出申請、審核，才能在國內販售，至於月事杯是否可以引進，是否仍需當醫療器材規範，則可進一步討論。

【2009/03/22 聯合報】@ http://udn.com/

聯合報採訪(二)

2009-03-21T21:02:00.001-07:00

引用自聯合新聞網

月事杯》掌握經血量杯杯用途加值

【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】
2009.03.22 02:58 am

儘管月事杯的愛用者大力相挺，但不少沒用過的婦女懷疑一堆，包括會不會孳生細菌、要怎麼塞進陰道、怎麼拿出裝經血的杯杯、如何不外漏？更有人問，「沒有性經驗，能使用月事杯嗎？」

新光醫院婦產科主治醫師張建玫，使用月事杯已近兩年，她說，從婦科醫師角度，女性使用月事杯可更清楚掌握自己每月的月經量，尤其是門診主訴經血過多、超過八十西西的患者，如此可據此告知醫師較切實的經血。

此外，雖然衛生棉條吸收力好，卻也可能造成陰道環境過於乾燥、黏膜受傷，且有金黃色葡萄球菌的感染造成中毒性休克症候群（ＴＳＳ）之虞，推廣者OREO也說，國外相關討論認為，月事杯以盛裝、非吸收的方式，比起棉條較不會對陰道黏膜造成損傷或過乾。

台灣環境資訊中心常務理事許心欣說，月事杯沒有衛生棉因漂白劑、除味劑所引發的過敏問題，經血不與空氣接觸，因此少了異味，在經期可以照常騎單車及從事游泳等水上活動，更適合長途旅行使用。

目前在歐洲工作的部落客EM說，第一次見到月事杯，「感覺很恐怖」，她建議初學者應放慢腳步，等有時間、心情和這個杯子培養感情，才有好的開始。

也有使用者建議，一開始如果還不清楚拿出杯子的方法、或是什麼時候該拿出，不妨在經血量較少時，取出沖洗，若還是擔心外露，則用衛生護墊，畢竟熟能生巧。

至於沒有性經驗者使用月事杯，張建玫認為「沒有問題」，但由於產品的仿單註明「不能保證會否傷害處女膜」，因此若相當在意者、仍要多留意。

她並提醒，如果對乳膠或矽膠過敏者，較不適合月事杯。

【2009/03/22 聯合報】@ http://udn.com/

聯合報採訪(一)

2009-03-21T20:35:00.000-07:00

引用自聯合新聞網

新的好自在「月事杯」有人愛【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】
2009.03.22 02:58 am

在國外已上市逾五十年、專供女性處理生理期的月事杯，最近成了不少女性網友熱烈討論的對象。
記者丁志寬／攝影

環保、省錢概念重新風行，一種用醫療矽膠或天然橡膠製成的「月事杯」，最近成為不少婦女生理期的新選擇，她們捨棄棉生棉或棉條，透過網路購物或託人從國外帶來台灣，主要是著眼於它的舒適感。

有不少月事杯的愛用者，在網路上Po文發表她們的心得，台灣環境資訊協會常務理事許心欣，在今年婦女節發表「月來月愛地球、跟衛生棉說byebye」的文章，引起熱烈迴響，立刻有數百人相約「團購」。

月事杯在國外已問世五十年，歐美有許多品牌，每個售價台幣一千三百到兩千元。但因衛生署仍將月事杯列為「第二級醫療器材」管理，迄沒有廠商在台生產、販售。

月事杯的形狀像是一個小酒杯，底部有一小段把柄，由於柔軟有彈性，可折疊後置入陰道盛裝經血，月事杯有不同容量，置放四到八小時後，取出沖洗乾淨，可重複使用，好好保養可用五到十年。

已使用多年、並成立月事杯部落格的OREO說，月事杯的優點就是環保、省錢，也是女人認識自己身體的工具。在國外，推廣月事杯的廣告就以合成棉品廢棄物裝滿一卡車，提醒女性一生製造生理期垃圾非常驚人，OREO推算，台灣的育齡人口約有八百萬，過去五十年就消耗逾九百億元的衛生棉產品。

產科護士韓孟恩說，她曾用過天然海綿，近來開始使用月事杯，初期老是想跑廁所，直到改用捷克杯，終於找到合用「新的好自在」，她的同事因討厭被衛生棉「黏住的感覺」，也陸續加入「杯杯一族」。

不過，黃小姐說，「要塞個東西在體內，總是怪怪的」，曾在國外網站看過相關介紹的洪小姐也表示，她還是沒有勇氣嘗試。許心欣強調，月事杯相當透氣、不悶熱，加上布護墊是最佳的組合，只要使用上手，對於傳統的衛生棉反而會不習慣。

「月來月愛地球跟衛生棉說byebye」http://e-info.org.tw/node/41614

月事杯部落格http://menstrual-cup.blogspot.com/

【2009/03/22 聯合報】@ http://udn.com/

各種月事杯的問與答

2009-03-19T22:12:00.000-07:00

這段時間，因為新聞的報導，越來越多人開始認識月事杯了，
很多人寫信或留言問了我OREO一些使用上的注意事項，
因為實在太多，我很難一一回答，
因此我整理了一下，大致上比較多人問的問題有下列這些，
未來也會逐一增加，請大家如果有問題，先從中尋找答案囉!

問與答

Q. 請問各種月事杯和清洗消毒用品的價格?A: 月事杯在台灣列管為醫療器材，因此不得在網路上販售或廣告，
因此這裡只提供介紹。

至於清洗消毒用品，屬於一般品，我在露天拍賣裡http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=smokygin ，有各式清潔消毒產品，歡迎去看看。
Q.哪種適合亞洲人或台灣人?
A:捷克和芬蘭的口碑最好~比較適合亞洲人~
尤其是捷克的小尺寸為杯中最小~適合未生產經驗的新手...

Q. 殺菌錠和清潔液有何不同?一定都要嗎?
A: 殺菌錠和清洗液功能是不同的喔!
殺菌錠是用來取代每月第一次使用時用水煮沸消毒的動作,適合懶的煮的人或是容易煮到忘記的人。
清洗液則是每天洗澡時拿出來洗一洗的，可簡單殺菌以及防止味道和顏色的附著。
清潔液可用女性私密部位專用沐浴乳替代，也就是PH弱酸性的那種。

Q. 月事杯是否買一個就夠了?還是要兩個替換?
A: 有人覺得買一個就夠了，但有些人希望出門在外時不想清潔，就準備兩個替換的也是有；或是想多買幾款試用的也是有。

Q. 晚上睡覺時可以使用月事杯嗎? 會經血逆流嗎?A: 睡覺當然可以使用月事杯，晚上睡覺是非常適合使用月事杯的。唯一不適合的情況就是"倒立"，如果您有在練瑜珈的話。
陰道與子宮之間有子宮頸，子宮頸的開口非常小，並不會暢通無阻的讓經血流來流去...
醫學上所謂的經血倒流(逆流)，指的是子宮內的經血流往輸卵管，以致於流到骨盆腔內，這與使用月事杯明顯是無關的兩回事。
使用任何生理產品的女性都有可能有經血逆流的問題，健康的女性，白血球會把流到骨盆腔的經血吞噬；反之，免疫力不好的女性，則會有引發子宮內膜異位的可能。
因此，月事杯和逆流或倒流問題是毫不相關的。

Q. 有人說，使用月事杯要用護墊?
A: 每種月事杯上方都有幾個透氣孔，這是必需要的設計。然而在某些姿勢(如蹲下)時，月事杯會被擠壓，經血會從透氣孔少量滲出，因此需要墊一塊薄護墊於小褲褲上以免沾到，護墊可使用布護墊，透氣環保。

以上希望有解決各位的問題，也希望以後各位能夠多到部落格走走，除交換心得外，可以幫忙回覆新手們使用上的問題。
OREO我會非常感激的。

月事杯使用教學動畫

2008-09-10T02:10:00.000-07:00

好不容易弄出這東東來，圖解的非常棒唷~！

各款月事杯介紹

2008-09-10T00:09:00.000-07:00

英國的Mooncup
矽膠型分尺寸 A和B
Size A : 直徑46mm 高度50mm 柄長25mm(可修剪) 容量15ml
適合30歲以上或30歲以下有自然生產經驗者
Size B : 直徑43mm 高度50mm 柄長25mm(可修剪) 容量13ml
適合30歲以下未自然生產經驗者



加拿大的Diva Cup
矽膠型分尺寸 1和2
Model 1 : 直徑43mm 高度57mm 柄長10mm(可修剪) 容量20ml
適合30歲以下未自然生產經驗者
Model 2 : 直徑47mm 高度57mm 柄長10mm(可修剪) 容量25ml
適合30歲以上或30歲以下有自然生產經驗者

美國老品牌THE KEEPER公司出品的月亮杯中，
有分天然橡膠材質的The Keeper及醫療用矽膠材質的Moon Cup。

分尺寸A和B
Style A : 直徑45mm 高度54mm (不含柄長) 容量13ml
適合亞洲人30歲以上或30歲以下有自然生產經驗者(官方網站上是寫20歲以上或經血量大者)
Style B: 直徑42mm 高度54mm (不含柄長) 容量13ml
適合亞洲人30歲以下未自然生產經驗者 (官方網站上是寫20歲以下未有性經驗者)

捷克的月亮杯 LadyCup，材質為德國核准醫療用高級矽膠！
2008年中更推出粉紅色/紫色/黃色/橘色/綠色/藍色款
矽膠型分尺寸 1和2
Model 1 : 直徑40mm 高度46mm 柄長19mm(可修剪) 容量21.2ml
適合亞洲人30歲以下未自然生產經驗者 (官方網站上是寫25歲以下未有性經驗者)
Model 2 : 直徑46mm 高度53mm 柄長13mm(可修剪) 容量34.3ml
適合亞洲人30歲以上或30歲以下有自然生產經驗者(官方網站上是寫25歲以上或經血量大者)

芬蘭的月亮杯 Lunette
所有品牌月亮杯中最美的
矽膠型分尺寸 1和2
Model 1 : 直徑41mm 高度47mm 柄長25mm(可修剪) 容量25ml
適合亞洲人30歲以下未自然生產經驗者 (官方網站上是寫20歲以下未有性經驗者)
Model 2 : 直徑46mm 高度52mm 柄長20mm(可修剪) 容量30ml
適合亞洲人30歲以上或30歲以下有自然生產經驗者(官方網站上是寫20歲以上或經血量大者)

英國的月亮杯 FemmeCup，這品牌尺寸只有單一一種尺寸。
矽膠型

直徑45mm 高度50mm 柄長25mm(可修剪) 容量30ml

南非的月亮杯Miacup
所有品牌月亮杯中首創不透明的粉紅色矽膠（實際商品比較偏紫紅色）

分尺寸 1和2
Model 1 : 直徑43mm 高度53mm 柄長17mm(可修剪) 容量25ml
適合亞洲人30歲以下未自然生產經驗者 (官方網站上是寫20歲以下未有性經驗者)
Model 2 : 直徑46mm 高度53mm 柄長17mm(可修剪) 容量30ml
適合亞洲人30歲以上或30歲以下有自然生產經驗者(官方網站上是寫20歲以上或經血量大者)

德國的月亮杯MeLuna

唯一使用先進材質（TPE）製成的月亮杯，已於2009年中誕生！

對於矽膠過敏的人有福了！

顏色共有7種...透明.紅色.綠色.藍色.橘色.紫色.還有黑色！

分尺寸 S. M. L

有四種底部設計，分別為：無柄. 球形. 拉環. 長條柄

S : 直徑40mm 高度40mm 柄長球形的6mm/拉環的8mm/長條的15mm 容量9ml 適合無自然生產經驗且經血量少者

M: 直徑45mm 高度45mm 柄長球形的7mm/拉環的10mm/長條的17mm 容量16ml 適合無自然生產經驗但經血量大者或有自然產經驗但年齡較輕者

L: 直徑45mm 高度54mm 柄長球形的8mm/拉環的14mm/長條的16mm 容量27ml 適合有自然生產經驗且經血量大者

月事杯專用清潔產品介紹

2008-09-09T23:54:00.000-07:00

Lunette Washing Liquid
芬蘭月亮杯清洗液 300ml
月亮杯專用的清洗液，芬蘭製造，從蔬菜原料製造而成，非常的溫和且自然。溫和清洗液不會使皮膚過敏發炎，因此對過敏性體質的人是特別合適的。
月亮杯清洗液含有清爽的天然檸檬和天然桉樹油香氣。

‧ 不做動物實驗
‧ 以完全再生材料製造成
‧ 素產品
‧ 不含人工香料、防腐劑
‧ pH值3.5

成份: 水，鈉Laureth硫酸鹽，海鹽，枸櫞酸，柑橘屬Limonum，桉樹Globulus。

DivaWash加拿大月亮杯清洗液 6 盎司 ( 177m l)
‧採用天然的植物成分提煉做成，不含硫酸鹽或者其他有害的化學製品，對身體不產生過敏。
‧DivaCup專用清洗液的pH值5.5，可幫助保護DivaCup，用來沐浴可使皮膚感到柔軟而滑順。
‧不做動物實驗不具動物成分
‧環境無污染配方

LadyGel捷克月亮杯清洗液 (300m l)
‧含有白茶萃取物與尿囊素，對於私密敏感部位的保養有所幫助，減少對過敏的不適。
‧pH值5.5，亦可用來當作日常女性私密部位的沐浴精，或是過敏膚質者使用。
‧無刺激香味

Milton月事杯消毒殺菌錠
Milton sterilising tablets (28入裝)

‧Milton專精於製作嬰兒餵食用具的消毒產品已逾50年
‧Milton消毒產品已於醫院廣泛使用30多年
‧經過臨床實驗證實可有效除去有害細菌與微生物
‧無毒且刺激味，浸泡15分鐘後可立刻使用
‧對於月事杯來說，比用水滾煮殺菌效果更佳，且更安全(以免煮太久不小心煮爛了)

德國MeLuna月事杯微波專用消毒器
Sterilisation Cup

各款月事杯比較

2008-09-09T23:29:00.000-07:00

較內容包括外觀、質感、透氣孔大小、杯柄設計、使用的感覺…等，使用的感覺因人而異，僅供參考。

-英國Mooncup-月事杯中偏短的，它矽膠的顏色有點偏黃(沒有加拿大Diva或芬蘭Lunette霧狀矽膠來的漂亮，也沒有美國The Moon Cup如此清澈雪白) 摸起來英國月亮杯比加拿大和芬蘭的月事杯堅韌些。英國月亮杯每次的彈開還算容易，底部有刻痕設計，取出也算容易舒適。但是英國Mooncup凹凸較大，對有些人來說較容易不舒適。上方的透氣孔洞比起芬蘭的月事杯小，但比加拿大、美國的月事杯大。杯柄有防滑環節設計。另外，英國月亮杯內有2個測量刻度線。

-美國Keeper-唯一不是矽膠材質的橡膠月事杯。這款感覺上較其他杯子來的厚和結實。有橡膠的味道，它的咖啡色不像其他矽膠材質的杯子那麼賞心悅目。美國Keeper比較結實，置入後很容易打開。底部光滑沒有刻痕設計，杯內有刻度線。透氣孔比芬蘭和英國的小。杯柄未剪前很長且圓滑。
-美國Keeper的Moon Cup- 這款與上方橡膠的Keeper幾乎一樣至差別在於材質為矽膠，它不像橡膠Keeper來的結實，比較接近英國的Mooncup。杯裡一樣有刻度線。可能是因為矽膠較為柔軟，取出時舒適感不錯，但相對的，置入時彈開有時容易有時需要稍微調整才會完整打開。透氣孔比芬蘭和英國的來的小。杯柄未剪前很長且圓滑。
-芬蘭Lunette- 這款杯子果然是符合北歐極簡美觀風格。月事杯底部較其他的杯子寬口徑，因此容量可以變的較大，杯底最下方也較其他月事杯薄些。符合北歐美學極簡設計，霧狀的矽膠外觀。與加拿大Diva較類似但稍微結實些，但沒有美國Keeper堅韌。因為它的光滑設計所以清理上最容易。杯內有2個刻度線。透氣孔較前幾個牌子的月事杯大，也因此取出時解除密封蠻容易，置入時展開也很容易。未剪前的杯柄為扁平形，有防滑環節設計。

-加拿大Diva Cup- 此款月事杯的杯型設計較其他牌的長，和芬蘭月事杯一樣是霧面矽膠外觀，但是芬蘭的質感較為結實，加拿大Diva杯底較芬蘭月事杯窄口。杯內一樣有2刻度線。加拿大Diva Cup較為柔軟，不過也因此有時比較不好展開，需要調整一下。透氣孔比芬蘭的與英國的月事杯小。未剪前的杯柄短短圓圓的，有防滑環節設計。

-捷克LadyCup(PinkCup)- 此款杯子與其他品牌比較起來可說是完全透明，裡外皆無刻度線。採用德國高品質醫療用矽膠。2008年中推出新款透明粉紅色系列PinkCup後，陸續推出紫色/黃色/橘色/藍色/綠色；此款小尺寸為矽膠月亮杯中最小，適合無自然產經驗的東方人新手。(據母廠透露，捷克月事杯在開發時，經過長達一年的研究，針對全球不同人種開發出最適合的尺寸)。未剪前的柄為圓柱形，有防滑環節設計。

-南非Miacup-首創非透明感的矽膠材質，唯一不透明桃紅紫矽膠。在一片透明杯子中也算是獨具一格。未剪前的杯柄為扁平形，有防滑環節設計。最特別的是，南非Miacup包裝精緻，精裝紙盒，內附高級絨布套和說明書，高級到不行，但是相對的也挺貴的。

-德國MeLuna-於2009年中開始亮相，是目前唯一採用"非"乳膠或矽膠材質，而是一種新的環保可再生利用的TPE材質，對於乳膠和矽膠過敏的人是一大福音！此材質經過美國FDA認可通過，TPE目前廣泛使用於嬰兒奶嘴以及一些醫療用導管等產品上。顏色包含透明/紅色/紫色/橘色/藍色/綠色/黑色。尺寸共有三種S/M/L三種選擇，底部設計也突破性的有無柄/長柄/球形/拉環，四種選擇。所附贈的布套為絨布布套，質感相當不錯。

各種品牌月事杯比較表

包裝:所有的月事杯都有附贈儲存布袋和說明書。

可愛月亮杯袋袋

2008-09-09T23:16:00.000-07:00

手工厲害的人可以自己鉤一件小毛衣給杯子穿唷~！超級可愛的啦！不然，用嬰兒襪來當作存放包也不錯！

Ladycup自己也推出各式布袋販售

基本使用方法

2008-09-09T22:34:00.000-07:00

使用前請先將新的杯子清潔乾淨:
- 每個月第一天使用，以及結束要收納前，都建議要將杯子消毒殺菌過。

- 矽膠或TPE材質的可用沸水煮5-6分鐘來消毒殺菌；或是以冷消毒法，像是嬰兒用品的殺菌消毒用品（通常是錠狀、粉狀或液狀），依照指示說明浸泡數分鐘；或是放入微波爐專用的月亮杯消毒杯內來消毒，也是幾分鐘內就可以搞定！
- 必要時再以專用的月亮杯清洗液清潔、或以中性或弱酸性的溫和肥皂或沐浴精和清水徹底沖洗清潔

置入杯子的方法: 放鬆並將雙腿張開，將杯子折好後小心的置入陰道。

(杯子折法多種，請參考 http://home.tiscali.nl/cupper/vouw/vouw.html)

置入陰道後讓杯子自然彈回打開，以手指環繞杯子周圍一圈，檢查杯子是否完全打開還是有凹陷。如果杯子呈扁狀或是凹陷，試著將杯子轉一轉，讓它打開；或是撥一下陰道壁，讓杯子可以整個完整彈開。 (基本上，如果多次嘗試杯子都未完整彈開，表示置入的方式或角度有錯誤，請取出來重新置入)杯子彈開後，稍微往外拉一下柄，感覺到有吸力無法拉出來，表示杯子已經密封定位了。

如果柄的形狀是長條型的，記得將杯子的柄剪短，留至陰道口進去一點就可以了，千萬要剪掉突出體外多餘的部份，否則會帶來不適感。初學者如果擔心剪太多，可以慢慢修短。

有些品牌直接有製作無柄、球形柄、拉環柄的款式，適合已經上手的人使用，（使用久了都知道其實不需要柄）

國外YouTube找到的月亮杯教學影片

杯子可以安全的放置至8-12小時都沒問題，不過初次學習使用者建議多次檢查，一方面多練習放入與取出的技巧，一方面漸漸了解自己的流量來拿捏多久要倒一次。

取出杯子的方法: 要取出杯子時，一樣先放鬆打開雙腳，運用腹壓用點力可以更容易取出。捏住杯子底部，先讓解除杯子密封的狀態，接著腹部再持續用力慢慢的將杯子取出；也可以用手指將杯緣壓塌來解除密封的狀態。取出時先以食指與拇指慢慢拉出，最後再以中指托住，請注意勿讓杯子忽然彈開，以免噴濺。

千萬不要像拉棉條一樣硬拉柄，這樣是錯誤的方式！杯子會像吸盤一樣緊緊吸著，硬拉會很痛！

取出後將經血倒入馬桶，清洗後再置入。在家用自來水沖洗，出門在外準備瓶裝水沖洗或是用專用的濕紙巾擦式即可。出門在外時，國外是建議是用自己的尿順便沖一沖，這方法理論上是安全的，因為尿是無菌的，但如果不能接受的人就聽聽就好囉……

清潔方法:平常洗澡時，可取出用月事杯專用清洗液清洗，或以女性親密肌膚專用的弱酸性的清潔液來清潔，（女性陰部環境是弱酸性，使用接近的Ph值的清潔產品，較不會干擾陰部好菌的平衡，造成搔癢不適）。記得用清水沖洗乾淨，每日清潔液的清潔保養，可以讓杯子不容易沾染上經血的味道和顏色的附著。

每次經期開始使用，以及結束要儲放前，建議都要煮過或冷消毒或是微波消毒過後再收藏，（橡膠材質的月事杯不可煮）。所有的杯子都很容易清理乾淨。

變色的問題: 經過一段時間的使用，某些品牌的矽膠杯子會有點變黃，變色是沒有關係的，不影響使用。如果真的很在意，可以用微量的雙氧水加水稀釋浸泡數小時，月事杯就會變回像新的一樣！(橡膠的月事杯不可接觸雙氧水否則會變質)

收藏方法: 每種月事杯都有附贈一原廠的保存布袋，月事杯建議存放在空氣流通的袋子內保持乾爽，不要將月事杯存放在會被擠壓變形的地方。

為何要提倡使用月事杯?

2008-09-09T22:21:00.000-07:00

過去，對於女孩子來說，面對每個月的經期是一件痛苦的事情，
每次月經來時，都得要穿上密不通風的生理褲，
讓身體緊貼著那塊濕濕黏黏吸滿血的衛生棉，一不小心還會滲漏，尷尬不已。
若是不注意清潔，甚至還會引起感染。
皮膚過敏的，緊貼著濕黏的衛生棉片，又癢又難受，公共場所還不能抓，天啊！多痛苦！

隨著時代進步，後來發明了棉條這玩意兒，
西方女性幾乎沒有人再使用古老的衛生棉了...在國外，各式各樣的棉條都有，
可惜台灣目前只有唯一"O.b"牌販售，而且往往躲在不起眼的角落.....

儘管棉條已經很好用了，但是在環保意識抬頭的今天，
一個女性一生會使用多少棉條或衛生棉你知道嗎?依據統計，每名婦女一生使用約「9千9百」個棉條或棉片!如果您不是這麼關心環保，也關心一下您的荷包吧!
衛生綿一片5~10元，棉條一支10~20元。
女孩一個生理週期得花掉多少錢?? 一年下來又是多少錢呢?
有了月亮杯，
不用再花錢買棉條、衛生棉片，製造不必要的污染；
不用再忍受衛生棉片的不適與不便，
不用再浪費一堆衛生紙來包綑用過的棉條和衛生棉片。
這是台灣女孩們該成長的機會與時間了，
爲何要提倡使用月事杯? 因為它...

1. 更環保：
依據統計數字，平均每名婦女一生約有39年會有月經，也就是一生會有約500次的月經，如果每次經期使用17個棉片或棉條，每年就使用掉220個衛生棉(條)，換算下來，每名婦女是一生就使用掉了約9’900個棉條或棉片！以台灣人口比例來說，有月經的女性人口約800萬人，也就是說，光一個月，台灣就有140’000’000個始用過的衛生棉(條)被丟棄！一年下來，就有超過1’800’000’000個廢棄的生理用品，50年下來呢？就有超過9百億個使用過的廢棄衛生棉(條)！想想看還有美國、加拿大、歐洲、南非、以及其他亞洲國家，如果再加起來……那…….。更何況，先別論及這些使用過的廢棄衛生棉(條)要花多少的資源來處理，為了製造這些大量的衛生棉(條)與其包裝，砍了多少樹？花費的多少原料和地球資源？

2. 更省錢：如果妳不關心以上這些環保議題，那請想想，你這一生花了多少錢在這些衛生棉(條)上呢？把衛生棉(條)直接丟在垃圾桶又覺得尷尬，又得浪費不少衛生紙來保起來或覆蓋起來。如果用可重複使用的月事杯，不但可以減少相關開銷，還可以來去(廁所)不留痕跡！

3. 更健康：大部分的棉條和衛生棉都是有經過化學處理，加上製成棉條、衛生棉過程會使用消毒藥劑、漂白劑，緊貼身體尤其是粘膜部位，不知道已經經由皮膚吸收了多少戴奧辛？！加上使用棉條的人應該不陌生TSS(毒性休克症候群)，月事杯以盛裝的方式取代吸收的方式，對陰道黏膜不會造成損傷或過乾，自然就不會有TSS的危險(目前醫學報告中尚無使用月事杯導致TSS的病例)，也不會留下棉條的纖維在陰道內腐敗。另外，很多人也都擔心是否使用棉條會無法完全吸收血塊，月事杯可以除去這個問題，因為它完全都盛起來了！

4. 更方便：雖然棉條已經可以消除衛生棉濕黏的不舒服和產生異味的問題，但棉條仍有吸收上的限制(最大的約9~12ml)，吸收力不夠好擔心很快就要跑廁所換，吸收力太好又怕黏膜受傷，第二三天量大的時候甚至1~2小時就要跑廁所更換一次，很不方便，出門在外更麻煩。月事杯一次可裝25ml，最大的可以到30ml！一杯可以抵3條的量！

5. 更認識自己身體：很多亞洲女性不認識自己的身體，這是不對的！到現在21世紀了，還有人以為棉條會掉到子宮裡找不到，還有人不知道陰道與尿道不是相同的地方。因此，藉著使用月亮杯，好好了解自己的生理構造；唯有先認識自己，才能有健康的身體。

什麼是月事杯?月亮杯?

2008-09-09T22:07:00.000-07:00

月事杯有人叫月亮杯或月經杯，是一種用由矽膠、天然橡膠、或醫療級TPE製成的杯子，柔軟有彈性，置於因陰道內，較接近外陰部的位置來盛裝經血。月事杯可盛裝約1盎司的經血，依照品牌尺寸不同而有所不同(一般說來，一次經期的經血量約2~4盎司)，比一般棉片和棉條的吸收量大…………

其實這樣的產品並非新產品，早自1930年代起就有了，月事博物館(http://www.mum.org/)內有相當多關於月亮杯的資訊。維基百科內也有豐富資料 http://en.wikipedia.org/wiki/Menstrual_cup